Já ouviu falar em treinamento PROPRIOCEPTIVO? Há alguns dias, folheando a revista "decorar mais por menos" encontrei uma página sobre o assunto: " Trata-se de uma tentativa de recuperar pessoas que sofreram determinadas lesões ou cirurgias e também evitar quedas frequentes em idosos, sobretudo considerando-se que as estatísticas apontam que cerca de 30% das pessoas com mais de 65 anos sofreram quedas pelo menos uma vez por ano. Também conhecido como treinamento sensório-motor, pretende causar desequilíbrios ao corpo de forma organizada, provocando uma resposta ao sistema nervoso central. O objetivo é desenvolver e/ou melhorar a proteção articular do paciente, preparando suas articulações para atividades rotineiras, como subir ou descer escadas, andar rápido ou caminhar. No treinamento são usados exercícios variados em graus de dificuldade diversos, com o objetivo de praticar o equilíbrio ." (Revista decorar mais por menos n°23 página 79) Coincidenteme...
